diskuse

Začátečníci???Vloženo: 20.02.2009 07:53:36Autor: Markéta

Ahoj, chtěla bych se zeptat, jestli Tae Bo je vhodný i pro začátečníky? Myslím tím, jestli se při tomto "sportu" cvičí sestava? Kdybych chtěla začít chodit nyní, jestli bych to zvládala? Děkuju za odpověď.

Re: Začátečníci???Vloženo: 23.02.2009 12:34:11Autor: Renata

Ahoj Markéto,
Tae Bo je samozřejmě i pro začátečníky. Žádné sestavy se necvičí, každá hodina je jiná a hodiny na sebe nijak nenavazují. Přijít si zacvičit může kdokoliv a kdykoliv. Nejde o žádný kurz. Jen ti bude možná ze začátku chvíli trvat, než si zvykneš na rychlé tempo, ale neboj - všichni jsme nějak začínali:-)
Budu se těšit!

Začátečníci???Vloženo: 27.02.2009 15:07:19Autor: Martina

Můžu chodit trénovat se začínající artrózou?Je mi 33..Martina

Re: Začátečníci???Vloženo: 02.03.2009 11:31:48Autor: Renata

Ahoj Martino,
na tohle můžu říct jen jediné - rozhodně se poraď se svým lékařem. Sama nemám s artrózou vlastní zkušenost a ikdyž Tae Bo dbá na to, aby se cvičilo zdravotně nezávadně, není to zdravotní-léčebné cvičení, takže každý by měl přihlédnout ke svému aktuálnímu zdravotnímu stavu. I proto, že je to poměrně náročný sport, měli by být lidi obecně v "dobrém stavu". Tím myslím, že by neměli třeba mít chřipku, brát antibiotika, mít nemocné srdce apod.
Tak držím palce! R.