diskuse

Tae BoVloženo: 13.07.2009 14:27:39Autor: količka

Dobrý den,

chtěla jsem se zeptat, zda mohu jako začátečnice a s nadváhou začít navštěvovat Váš kurz. Dále mně zajímá, jaké oblečení a obuv je nejvhodnější.
Předem moc děkuji za odpověď.

Re: Tae BoVloženo: 20.07.2009 10:23:16Autor: Renata

Dobrý den,
samozřejmě, že můžete kdykoliv začít, i s nadváhou. Důležité je, abyste neměla problémy se srdíčkem nebo třeba artrózu. Jde totiž o velmi dynamické cvičení, takže člověk by měl být zdravý.
A na hodinu si stačí vzít cokoliv, v čem se Vám bude pohodlně cvičit, jako třeba na aerobik - tričko, kraťasy nebo dlouhé kalhoty, pohodlnou sálovou obuv a pak taky ručník a pití.
Budu se těšit na viděnou!